암, 염증의 적신호! 빈뇨, 요실금의 증상과 원인 및 예방법

 

빈뇨와 요실금은 단순히 편의성 문제가 아니라 심각한 건강 문제를 암시할 수 있습니다. 이 글에서는 빈뇨와 요실금의 정의, 증상, 원인, 진단, 치료, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

빈뇨와 요실금이란?

 

빈뇨란 하루에 8회 이상 소변을 보거나 밤에 2회 이상 일어나서 소변을 보는 것을 말합니다. 요실금이란 원하지 않는 시점에 소변이 자동으로 배출되는 것을 말합니다. 빈뇨와 요실금은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 나이가 들수록 더 흔해집니다. 빈뇨와 요실금은 단순히 편의성 문제가 아니라 심각한 건강 문제를 암시할 수 있습니다. 예를 들어, 전립선암, 방광암, 신장결석, 당뇨병, 신부전 등이 있습니다.

 

증상과 원인

 

빈뇨와 요실금의 증상은 다음과 같습니다. ① 소변을 자주 보거나 양이 적거나 많은 경우 ② 소변을 보고 싶어도 참을 수 없거나 갑자기 소변이 나오는 경우 ③ 소변을 보고도 배뇨감이 남거나 완전히 비워지지 않는 경우 ④ 소변에 혈뇨가 섞이거나 통증이 있는 경우 ⑤ 배뇨 시 통증이나 따끔함이 있는 경우 빈뇨와 요실금의 원인은 다음과 같습니다. ① 전립선암: 전립선은 남성의 방광과 요도 사이에 있는 작은 선체로, 전립선암은 나이가 들수록 발생 가능성이 높아집니다. 전립선암은 방광과 요도를 압박하여 배뇨장애를 일으킬 수 있습니다. ② 방광암: 방광암은 방광 내부의 세포에서 발생하는 악성 종양입니다. 방광암은 혈뇨를 동반하며, 방광 용량이 감소하거나 방광 수축력이 약해져서 배뇨장애를 일으킬 수 있습니다. ③ 신장결석: 신장결석은 신장에서 생성되어 방광으로 내려오는 돌모양의 구조체입니다. 신장결석은 요로를 막거나 자극하여 통증과 혈뇨를 유발하며, 배뇨장애를 일으킬 수 있습니다. ④ 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 상태로, 고혈당으로 인해 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 당뇨병은 신장 기능 저하와 신경 손상을 일으키며, 배뇨장애를 일으킬 수 있습니다. ⑤ 신부전: 신부전은 신장 기능이 저하되어 소변을 제대로 배출하지 못하는 상태입니다. 신부전은 신장의 여과능력이 감소하거나 방광의 수축력이 약해져서 배뇨장애를 일으킬 수 있습니다.

 

진단, 치료, 예방법

 

빈뇨와 요실금의 진단은 다음과 같습니다. 1) 의사와 상담: 의사는 빈뇨와 요실금의 증상, 기간, 정도, 영향 등에 대해 물어보고, 건강 상태와 의료 이력을 파악합니다. 2) 물리적 검사: 의사는 전립선, 방광, 신장 등의 비정상적인 부풀림이나 종양이 있는지 살펴보고, 소변 샘플을 채취하여 혈뇨나 감염 등을 확인합니다. 3) 추가 검사: 의사는 필요에 따라 다음과 같은 검사를 시행할 수 있습니다. ① 요도 협착 검사: 요도가 협착되어 있는지 확인하는 검사입니다. ② 방광 초음파 검사: 방광의 크기, 모양, 용량 등을 확인하는 검사입니다. ③ 방광 조영 검사: 방광에 특수한 액체를 주입하여 방광과 요도의 구조와 기능을 확인하는 검사입니다. ④ 방광 내시경 검사: 방광 내부에 카메라가 달린 작은 관을 삽입하여 방광과 요도의 상태를 확인하는 검사입니다. ⑤ 요도 압력 검사: 요도에 압력계가 달린 작은 관을 삽입하여 요도의 압력을 측정하는 검사입니다. ⑥ 방광 수축력 검사: 방광에 전극이 달린 작은 관을 삽입하여 방광의 수축력을 측정하는 검사입니다. 빈뇨와 요실금의 치료는 다음과 같습니다. 1) 생활 습관 개선: 빈뇨와 요실금의 원인이 특별한 질병이 아니라면, 생활 습관을 개선하는 것으로도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 방법들이 있습니다. 음료 섭취량 조절: 하루에 너무 많은 물이나 커피, 차, 탄산음료 등을 마시지 않도록 합니다. 특히 잠들기 전에는 음료 섭취를 자제합니다. 2) 배뇨 습관 교정: 소변을 참지 않고 규칙적으로 배뇨하도록 합니다. 또한 배뇨 시간을 정해두고 점차 연장시켜서 방광 용량을 늘리도록 합니다. 요실금 패드 사용: 요실금이 심한 경우에는 요실금 패드를 사용하여 소변이 옷에 묻거나 냄새가 나는 것을 방지할 수 있습니다. 단, 패드는 자주 교체하고 피부를 청결하게 유지해야 합니다. 3) 골반근육 운동: 골반근육은 방광과 요도를 지탱하고 조절하는 역할을 합니다. 골반근육을 강화하기 위해 케겔 운동이나 요가 등을 할 수 있습니다. 4) 체중 조절: 과체중이나 비만은 방광과 요도에 압력을 가해 배뇨장애를 악화시킬 수 있습니다. 적절한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 적당한 운동을 실천합니다. 5) 약물 치료: 빈뇨와 요실금의 원인이 특정한 질병이라면, 의사의 처방에 따라 약물 치료를 받을 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 약물들이 있습니다. ① 전립선암의 경우: 호르몬 치료, 항암제, 면역 치료 등이 있습니다. ② 방광암의 경우: 항암제, 면역 치료, 방사선 치료 등이 있습니다. ③ 신장결석의 경우: 진통제, 소변 산성도 조절제, 결석 분해제 등이 있습니다. ④ 당뇨병의 경우: 인슐린 주사, 혈당 조절제, 혈압 조절제 등이 있습니다. ⑤ 신부전의 경우: 혈압 조절제, 이뇨제, 신장 보호제 등이 있습니다. 6) 수술 치료: 빈뇨와 요실금의 원인이 악성 종양이나 구조적 문제라면, 수술 치료를 받을 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 수술들이 있습니다. ① 전립선암의 경우: 전립선 절제술, 전립선 박리술 등이 있습니다. ② 방광암의 경우: 방광 절제술, 방광 대체술, 방광 이식술 등이 있습니다. ③ 신장결석의 경우: 충격파 쇄석술, 내시경 쇄석술, 개복 쇄석술 등이 있습니다. ④ 요도 협착의 경우: 요도 확장술, 요도 절개술, 요도 이식술 등이 있습니다. ⑤ 요실금의 경우: 인공 요도괄약근 임플란트, 요도 슬링 수술, 방광 목 수축술 등이 있습니다. 빈뇨와 요실금의 예방법은 다음과 같습니다. ① 음주와 흡연을 피합니다: 음주와 흡연은 신장과 방광에 해로운 영향을 미치며, 배뇨장애의 위험을 높일 수 있습니다. 음주와 흡연을 줄이거나 그만두는 것이 좋습니다. ② 건강한 식습관을 갖습니다: 과다한 소금, 카페인, 알코올, 인공 감미료 등은 신장과 방광에 자극을 주고 배뇨장애를 유발할 수 있습니다. 신선하고 자연스러운 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. ③ 정기적인 건강 검진을 받습니다: 빈뇨와 요실금의 원인이 되는 질병들은 조기에 발견하고 치료하면 예후가 좋아집니다. 정기적으로 의사와 상담하고 필요한 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

결론

 

빈뇨와 요실금은 단순히 편의성 문제가 아니라 심각한 건강 문제를 암시할 수 있습니다. 빈뇨와 요실금의 정의, 증상, 원인, 진단, 치료, 그리고 예방법에 대해 알아보았습니다. 빈뇨와 요실금에 시달리고 있다면, 부끄러워하지 말고 의사와 상담하고 적절한 치료를 받으세요. 건강한 배뇨생활을 위해 생활 습관을 개선하고 정기적인 건강 검진을 받는 것도 잊지 마세요.